『免疫力』について考えてみました。
先日来られた方から、
「凄く食事を気を付けている友達が乳ガンになっちゃって、、、そういう人でもなるんですね。」
みたいなことを言われました。
「食事」は確かに身体をベストの状態に保つのに不可欠な要素だと思います。
でも、あくまで一つの要素であって、
個人的には当然それだけではないと思っています。
最近、コロナウイルスが猛威を奮っていることもありますし、
改めて人間の「免疫力」について考えてみました。
免疫とは？
をWikipediaで調べてみると、
感染・病気、あるいは望まれない侵入生物を回避するために十分な生物的防御力を持っている状態
とありました。
要は
身体に必要ないものから身体を守ってくれる仕組み
みたいな感じでしょうか？
この仕組みは基本的に身体が自動で行ってくれています。
（稀にヨガの凄い人とかが自分で内臓動かしたりするけど）
ということは、
そもそもの身体の状態がベストに近ければ近いほど、
免疫力も発揮しやすい
と言えるのではないか？と思うんです。
その上で、
「身体がベストな状態って？」
ということを考えたいのですが、
僕らは
「body」「mind」「spirit」のバランスが良い状態
＝身体がベストな状態
と考えています。
これを話し出すと、とてつもない時間がかかりますので、
今回はそれを超簡略化して
「自動車」の話に置き換えて、あくまで個人的な見解を書かせて頂きたいと思います。
自動車を運転しているところを想像して下さい。
その上で、「body」「mind」「spirit」を例えるなら
「body」＝自動車
「mind」＝他の自動車との関係を踏まえた運転手の気持ち
「spirit」＝運転手
みたいな感じだと思います。
この三つ、どれが欠けても自動車は上手く走れません。
例えば、自動車（body）の側面だけを考えても、
自動車の骨組みが曲がっていないか？（解剖学的）
エンジンはちゃんと動いているか？（生理学的）
電気系統は動いているか？（神経学的）
みたいにベストに走るだけでも様々なチェック項目があります。
冒頭に出てきた「食事」はこのうちの
「ガソリンは良質か？」
という側面になると思います（もちろん、凄い大切ですけど）。
もちろん、それ以外にも
他の自動車との関係を踏まえた運転手の気持ち（mind）の側面、
そして、
運転手（spirit）の側面も凄く大切です。
例えば、mindの側面に関して言うと、
どれだけ車の整備が行き届いていても、
渋滞ばかりだったり、
割り込みをされて運転手の精神状態が荒れていたら、
車は上手く走れないでしょうし、
逆に天気が良くて、渋滞もなければ同じ道でも車はスムーズに走れます。
spiritの側面で言うと、
無茶苦茶な運転をして、
運転手が車の悲鳴を聞けなくても車は故障すると思います。
（書きながらわかったのですが、このspiritの側面に関しては、誤解なく活字にするのが僕の語彙力では難しそうなので、出来ればお話会にお越し頂ければと思いますm(_ _)m）
話が前後して申し訳ないのですが、このmindの側面のベストな状態ってどういう状態でしょうか？
引き寄せの法則などで有名なエイブラハムの教えによると、
感情は22段階になっていると言います。
それがこちら。
そして、エイブラハムによると①に近ければ近いほど、その方はベストな状態に近い
の様な表現をされています。
個人的に「引き寄せの法則」という言葉はあまり好みじゃない（勝手に寄せて行ってる法則？笑）ですが、
この感情の22段階には凄く共感させて頂いております。
この
「body」「mind」「spirit」のバランスが良い状態
＝身体がベストな状態
＝免疫力がフルマックス
だとしたら、
どんな食事を取ってるか？
どんな健康法をしているか？
どんな対策をしているか？
みたいな方法論も大切かも知れませんが、
それと同じくらい、
それに対して
どんな精神状態で行っているか？
どんな在り方でいるか？
という根っこも大切だと思います。
例えば、
「食事を取る」
という行動の根っこが
「（不安だけど）この食事を取っているから大丈夫！」
みたいなちょっと依存的で、エセポジティヴな不安から来ているとしたら、
身体はベストな状態から離れると思いますし、
多少、ジャンクの食事だとしても
「この食事、最高！！(*≧∀≦*)」
「めちゃくちゃ美味しい！感動！！(T ^ T)」
みたいなことを心から思っていればベストに近づくと思います。
（※あくまで個人の見解です。）
ということは、大切なのは方法論だけでなく、
それを行う上での在り方も含めてだと思うんです。
今は
テレビも、ラジオも、SNSも、
どうしても
不安だったり、恐怖だったりを助長する様な情報が多くなってしまっています。
でも、
どんな良い情報があろうと、
どんな良い治療薬があろうと、
どんな良いワクチンがあろうと、
最終的に大切なのは自分の免疫力だと思います。
最近、毎日毎日来られる方から
「コロナどう思います？」
みたいなことを
この世の終わりみたいな顔で言われます。
最初は
「ふんふん。」
と聞いていたのですが、
正直ここ数日、、、
飽きてきてます（笑）
不安や恐怖はどうしてもエネルギーが強いので、
振り回されそうになりますが、
本質を見失わず、
その上で、
当たり前の日常に感謝したり、
何気ないことでバカ笑いしたり、
ちょっとしたことで感動したり、
そんな日々の積み重ねが、
身体をベストな状態
ないしは
免疫力がフルマックスの状態に繋がって行くのではないか？
と思って、
あくまで自分の解釈ですけど、書かせて頂きました。
長い文章読んで頂きありがとうございます。
中壽賀宣行
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